禅眠

禅眠app是一款可以帮助大家更好的进行睡觉的手机应用，提供了更为丰富的睡眠方法，让大家可以拥有更加科学健康的睡眠效果，大家可以更为愉快的进行使用，非常的有效。

禅眠app特色：

1、每天冥想几分钟，可以提高专注力，缓解压力，减少焦虑。放松思想，深呼吸，直接进入梦乡。

2、自己决定声音渐渐消失的时间，避免打扰你的美梦。这样你可以完全放松，不需要想着关闭自己的手机。

禅眠app功能：

1、查看您的睡眠综合质量评分；

2、查看您的睡眠周期（深睡、浅睡、REM）；

3、查看您的睡眠姿态分布；

禅眠app用法介绍：

1、查看您的睡眠期间心率趋势、呼吸趋势以及呼吸暂停分析；

2、结合睡眠环境数据，分析不同睡眠环境下各因素对睡眠质量的影响；

3、通过改善关键影响因素，科学提升睡眠质量。

软件点评：

1、禅眠APP是一款结合软硬件，对睡眠进行持续监测的产品。

2、保持一致的睡眠时间是提高睡眠质量的关键，因此，设置睡觉提醒，确保自己第二天醒来时神清气爽。