headspace

headspace app是为用户提供睡眠帮助的平台，可以通过多种方式建立良好的环境，如睡觉前听听自然的声音，都是真实的录音播放，给你身临其境的感受，轻松就可助你入眠，再也不用担心自己失眠了，并且还有很多冥想课程，以及相应的知识点！

软件特色：

1、汇集很多素材，可以轻松缓解你的心情，并且释放不安的心情；

2、可以在线进行咨询，有任何的不适均可线上提问，轻松就可解决。

软件用法：

1、即使你从未冥想过，免费的基础知识课程也会教你冥想和正念的基本知识；

2、每门课程都有一系列指导性冥想，旨在帮助你熟练地管理各种主题并养成健康习惯。

软件点评：

Headspace的睡眠是根据不安宁的睡眠者的需求而建立的-屏幕较暗，按钮很容易找到。如果你无法入睡或睡眠周期有问题，请使用它。

温馨提示：

headspace手机版即将上线，敬请期待！