沙棘猕猴桃哪个VC高？猕猴桃和沙棘维生素C含量排名

沙棘猕猴桃哪个VC高？蚂蚁庄园中最近一期的问题考到了沙棘和猕猴桃两种水果中哪一个的维生素C含量会更高。猕猴桃维C多大家都知道但是沙棘则可能相对没有那么常见了。现在就让浏览器小编为各位分享，猕猴桃和沙棘维生素C含量排名。

蚂蚁庄园1月22日问题：沙棘和猕猴桃的维生素C含量，哪一个更高?

正确答案：沙棘

相关知识：

大家比较熟知的维C含量较高的是柑橘、猕猴桃，除此之外，还有枣、番石榴、刺梨、沙棘、针叶樱桃、卡卡杜李、卡姆果都含有丰富的维生素C，但是都不在一个等级上!

其中卡卡杜李、卡姆果等维C含量在3000~5000毫克之间，在水果界是名副其实的“维C之王”，中国沙棘的维C含量在最高可达1118毫克，屈居第三位。

排行在一二位的水果是秘鲁亚马逊和上游的卡姆果。 然而，现在水果摊上随便可以买到柑橘、猕猴桃和枣，但是如果要吃卡卡杜李或者卡姆果，就必须远赴澳大利亚或者秘鲁了。

自然，在生活中离我们最近，维C含量最高的水果非沙棘莫属了。

沙棘本身的营养价值高，沙棘嫩叶中具有多种维生素、微量元素、氨基酸和其它具有生物活性的各类物质。其中，其含有的菊粉有利于肠道中双歧杆菌的繁殖，能促进新陈代谢。而占比极高的维生素C能够提高人体免疫力，维生素A和维生素E则可提高神经元活性，使人精神振奋，不易疲劳，有利于机体活力的增强。